ПЛОДЫ РАЯ

Финики! Невозможно говорить о Саудовской Аравии, не упоминая фиников! Они по сути являются брендом, визитной карточкой Королевства! Саудовские финики – это своего рода Роллс-Ройсы мира фиников, удивительных "плодов рая"!

Упоминание «фиников» встречается в Священном Коране более 20 раз. На протяжении месяца Рамадан, когда мусульмане от рассвета до захода солнца соблюдают строгий пост, эти плоды являются неотъемлемым компонентом в рационе мусульман во всех уголках мира. И не удивительно! Финики фантастически полезны! Финики содержат большое количество пищевых волокон, нормализующих работу желудочно-кишечного тракта, очищая организм от шлаков и восстанавливая микрофлору. Финики содержат пантотеновую кислоту, что означает, что они регулируют обмен веществ в организме, повышают сопротивляемость иммунитета при острых респираторных заболеваниях, контролируют работу нервной системы и надпочечников. Они богаты витамином А, калием, кальцием. Также они содержат в себе витамины B1, B2, B3, B6, B9, C, D, K. Содержат в себе железо, магний, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец и др. Учитывая еще, что они достаточно калорийны (277 ккал в 100 граммах) – они могут быть потрясающим целебным перекусом в течение рабочего дня. Достаточно съесть всего 3-5 фиников в день. Это идеальное количество для взрослого человека. Ребенку достаточно давать 1-2 финика в день! Правильно есть сушеные финики целиком, вытащив косточку. Ни в кое случае не снимайте кожурку – в ней содержится много ценных веществ. 

Не стоит увлекаться финиками только людям, страдающим диабетом, ожирением.

Оставить комментарий

Комментарии: 0